第一次生孩子注意事项有哪些?

对于大多数孕妇,分娩都是“平生第一次”。第一次生孩子注意事项有哪些呢?如何克服第一次生孩子恐惧万分,烦躁不安,呻吟喊叫,甚至一见血、一破水便惊慌失措呢?生产后注意事项有哪些呢?一起来看看下面十二个生孩子注意事项。

1、产后4~6小时之内一定要解小便,要当任务完成,即使你没有感觉。因为在孕期你宝宝一直顶着膀胱,一旦宝宝出生,膀胱压力一下减小,它就会毫无知觉地膨胀,等你有感觉想尿尿,却会因为压力太大排不出来,如果一直排不出来就要导尿,会给自己增加不必要麻烦。

2.恶露产后2周后会越来越少,如果量没有减少,要看医生。

3.伤口顺产都有2公分左右侧切,一般在左边,所以和孕期相反,要向伤口另一边,即右侧睡,有助伤口恢复。(剖产没说)

4.屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在40~50度,倒在干净专门用来洗PP盆里,把PP悬在水中,不要坐到底。如果盆大,就把腿分开些,反之盆小话就把腿并拢。坐20分钟,如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛,收缩会阴动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。(我觉得先要把外阴和肛门先洗一下,否则水还是脏。)

5.产妇房间要通风,至少每天上午9:00左右,太阳出来时候,下午3~4点。每天至少2次,每次30分钟。通风时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着,或者避风,不要对着风吹。

6.产妇容易出汗,每天要擦身,分四部分进行,上衣脱去左边就擦这半边,擦完后要立即穿上,然后是右半边,左腿,右腿。不可以一下把衣服全脱掉,否则容易着凉。洗澡要等伤口好了才可以,一定是淋浴,室温不能太低。一定要刷牙,不过因为牙龈问题要用儿童小牙刷(软毛)。

7.坐月子不是躺月子,顺产后6~8小时,剖腹48小时要起来活动,自己小便,走动,注意不要做弯腰动作,给宝宝换尿布要坐着,否则腰部会有损伤。

8.吃原则:均衡全面

1)产后头三天不能吃油腻东西,一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃少,吸吮力也小,你就等着受罪把,奶涨又不通会很疼。要吃是稀饭,或者山芋稀饭,小馄饨,最多吃河虾面条。

2)产妇一定要吃热蔬菜.热水果(放在热水里温一下)

3)所有热性东西:红枣桂圆,火腿,老母鸡,等等。要在恶露干净后再吃,否则恶露会一直不干净。

4)红肉(猪,牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃,红肉补铁,白肉主要是蛋白质,鸡蛋一天最多2个。

5)喝汤一定不要忘了吃里面肉,汤里营养最多25%,其余都在肉里。

9.保护乳房

1)用专用小毛巾擦乳房,此毛巾清洁不能用洗衣粉或肥皂,因为你一天要擦多次,肥皂碱性会对乳头有刺激,多用了容易裂。要用开水烫好后擦乳房。不要用纱布,有毛絮会残留在乳头上,容易堵。擦完后最多用食用油擦一点在乳头上,保护乳晕。

2)小孩吸吮要让他含住大部分乳晕,光吸乳头是吸不出多少,而且对你乳头会有伤害,把他小下巴往下轻轻拉一下,让他嘴张大些含住大部分乳晕。

10.顺产2个月,剖腹3个月后才能有性生活,并注意避孕,刚生完小孩再去刮宫对子宫伤害很大,弄不好感染了要切除子宫

11.头发医生建议要剪短,因为产后激素水平下降很快,会成把掉发,头发长话肯定比短发要看起来掉得多。再者,产后7~10天才能洗头,加上大量出汗,头发长捂着肯定难受。产妇头发可以梳,但是要选宽齿,轻轻地按摩一下头皮。

12.补充一下,乳垫要及时更换,不要等乳垫硬了再换,胸罩也一样,原则是不让有硬东西刺激乳头,否则容易破。另外擦身是躺在床上,擦地方露在外面,其余都要盖好被子,保暖是最重要,产后体虚感冒了不容易恢复。产后避孕只能用套套。

 

 

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